Costuma-se dizer que a cadeira do escritório é desconfortável, quer que ela se sente confortavelmente; você também pode tentar as duas maneiras a seguir: 1) ajustar as cadeiras do escritório corretamente de acordo com suas próprias condições; 2) escolha a postura correta. Faça estes 2, pode melhorar seu senso geral de sentar, reduzir a fadiga, deixá-lo mais facilmente no estado do trabalho. 1. Ajuste a cadeira do escritório corretamente, de acordo com a sua própria situação, etapa 1: fique de pé de frente para a cadeira, agarre-se ao assento, ajuste a altura do assento, verifique se o assento está um pouco mais baixo perto do joelho; Etapa 2 e 3: sente-se com as costas contra o assento, ajuste as costas da cadeira e verifique se a frente da cadeira está a pelo menos 5 cm da parte interna do joelho. Sinta as costas do apoio apertado e bom; Etapa 4: ajuste o apoio de braço para garantir que, quando o braço seja colocado naturalmente na vertical (como mostrado na figura), o apoio de braço esteja na posição horizontal, apenas tocando o cotovelo. 2. Escolha a postura correta Ao trabalhar, tente manter a posição sentada da parte superior do corpo na posição vertical, incline-se para trás levemente, para trás o máximo possível para trás da cadeira pegajosa, deixe o quadril ocupar uma almofada completa, deixe o corpo ter a sensação envolvida por cadeira, pode reduzir a pressão do lugar fácil, como pescoço, cintura e costas; Ao mesmo tempo, tente manter os pés no estado plano natural; Finalmente, não fique na mesma posição o tempo todo, o que tende a enrijecer seus músculos, por isso é importante optar por uma reclinação.
